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　　鸽子汤属于营养丰富的一种食物，母乳喂养的妈妈喝鸽子汤不会造成回奶，所以不用太担心这个问题鸽子汤营养丰富是一种很好的补品，能够促进伤口愈合以及益血补气，鸽肝中含有最佳的胆素，可以帮助人体很好的利用胆固醇，防止动脉硬化。

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鸽子汤虽然能补身体，但鸽子汤含有大量脂肪，脂肪代谢不出去，就会在留在体内，若是孕妇喝完鸽子汤不经常活动，会导致身体发胖、发虚、头晕眼花，不仅对产妇不好，长期下来对宝宝也会产生影响。在哺乳期期间只要是还没有给宝宝断奶的妈妈，在哺乳期间一定要注意饮食，尤其是别误吃回奶的食物，不要随便吃催奶的汤水，并不是所有补汤都可以催奶的，有的不仅不能促进奶水分泌，还有可能会造成回奶。

　　1、鸽子汤回奶吗

　　科学研究仍未证实鸽肉对于回奶症状是否有直接关联，不过急于回奶的妈妈也可一试。

　　中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功效，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。特别是对于想要回奶的妈妈们来说。食用鸽子汤可以起到回奶，断奶的效果哦。

　　鸽肉味鲜美，营养丰富，还有一定的辅助医疗作用。鸽肉所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，这些氨基酸的消化吸收率在95%以上，所以对老年人、体虚病弱者、开刀病人、孕妇及儿童有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的功用。

　　2、鸽子汤的推荐食谱

　　香菇鸽子汤

　　材料：鸽子、葱段、香菇、油、白糖、蒜片、盐、酱油、料酒、肉汤、姜块、花椒、大料、味精、香油

　　制作方法：

　　1.首先，把鸽子清洗干净剁成块，再香菇泡开去根，洗净以备用;

　　2.锅内放少量油烧热，将洗净的鸽子肉块炒至变色，加入香菇、盐、酱油、料酒翻炒均匀;

　　3.再加姜块、白糖、花椒、肉汤、葱段、蒜片、大料，先用大火烧开，再转入小火炖熟后加入味精，淋上香油即可。

　　枸杞鸽子煲靓汤

　　中草药配料表：沙参5g，白芷5g，党参5g，扁豆10g，枸杞10g，苡米40g，红枣25g，山药5g，百合5g，莲子5g，葱10g，姜10g，盐少许。

　　制作方法：把各种中草药洗净;葱姜切段备用;新鲜鸽子洗净。整只鸽子用冷水煮开(飞水)，除去血末后备用。将沙锅里水淹过鸽子，下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时。煮熟放入少许盐调味，出锅后吃肉饮汤都很美味。

　　3、产后回奶的食物

　　1、蔬菜类：苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿色花耶菜、菠菜、豆芽菜、芦笋。

　　2、水果类：西瓜、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子。莲雾、梨子、瓜类。

　　3、肉食类：螃蟹、田螺。

　　4、中药材类：生麦芽水、人参、薄荷、花椒、山槴。

　　5、其他类：柿饼、咖啡、菊花茶、香菸、巧克力。

　　同时过量的葱、姜、大蒜、辣椒等，以及油炸、油煎、和肥厚味的食物也是会回奶的。

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