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所谓的八字脚，就是走路的时候两脚分开如同八字。以这样的姿势走路不但步态不稳，步子迈不开还给体力劳动和运动带来不便。通常将八字脚分为内八字和外八字。内八字；的人走路时足尖相对，足底朝外；外八字的人走路时则相反。孩子从小形成八字脚成年后很难纠正。那么在孩子出现了这种情况之后，该如何预防呢？下面就由小编将生活中常用的一些方法罗列如下。要预防宝宝的八字脚，首先要知道宝宝的八字脚形成的原因。形成宝宝八字脚的原因主要有三大原因：

一、主要是因为宝宝体内缺钙造成的，当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髓关节向外分;从而形成外八字脚。另外不适当的营养方式也可能导致八字脚的形成，如蜡烛包、过早或长时间地强迫孩子站立或行走等。

二、过早学步、站立。由于小儿腿步的力量不够，在学步和站立时，双脚就自然地分开，使脚底面积加宽，以便站稳，防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势。

三、过早穿皮鞋。幼儿在学走路时就穿皮鞋，尤其是穿硬质皮鞋，因为小儿足部骨骼软，脚腕部力量弱，常有一种带不动鞋的现象，所以，久而久之，便使步态扭曲。

当我们找到了孩子八字脚形成的原因后，再预防就容易了。首先要防止宝宝发生缺钙的现象，父母要及时增加宝宝饮食中的钙质物质，如豆制品以及一些富含钙质的肉类。其次可以让宝宝多晒太阳或在医生的指导下服用维生素D。如果宝宝身患缺钙症需要及时去医院接受检查和治疗。

如果宝宝不是因为缺钙造成的八字脚，我们可以在教宝宝走路的时候把握好一定的走路节奏。可以由大人数着口令，让孩子按着口令走路。每天固定练习几次，每次大约半个小时，慢慢地就能改变宝宝八字脚的步态了。

其二、是用走直线的方法纠正宝宝的八字脚。让孩子的前脚尖和后脚跟都踩在直线上，循环往复的走，步伐由慢到快，距离由大到小。这种有目的有意识的训练，能够让宝宝形成走直线的习惯，脚掌不会随便左右偏移，自然也就不会形成八字脚了。

总结：在发现孩子出现八字脚的时候，也不要着急，首先要先确定孩子八字脚形成的原因。如果是因为缺钙形成的，那么在孩子平时的饮食中一定要注意该物质的摄入，这样会改变孩子的八字脚。如果是因为过早的学步、站立造成的，一定要采用走直线这种方法去纠正。