很多女性怀孕后都会受到妊娠反应的困扰，有时候严重的孕酮反应还会让女性身心备受折磨，有的女性的食欲也会受到影响，一吃东西就会出现想吐的情况，让身体非常难受，想问下怎么孕吐有时严重有时不严重?

孕妇孕期出现孕吐有时严重有时不严重的情况，这可能和饮食不当有关，所以当孕妇出现孕吐反应期间，就需要严格控制饮食，期间保持饮食清淡，不要吃油腻、肥腥类食物，避免导致孕吐症状加重。同时要注意饮食习惯，采取少食多餐的方式，杜绝暴饮暴食，以免增加肠胃负担，还能减少孕吐反应的出现。

一般来说，孕妇在孕前三月出现呕吐、恶心等妊娠反应，都是正常生理现象，孕妇不用过度担忧，也不用服用药物做特殊干预治疗。期间尽量保持心情放松，注意转移注意力，做好饮食方面的调节，尽量吃些自己喜欢口味的食物，这样就能帮助减轻孕反。

另外，孕期情绪紧张焦虑，或是身体过度疲劳，经常睡眠不好等情况，也是可能会导致孕妇孕吐反应加重的，所以孕妇孕期要注意舒缓自己的情绪，时刻保持心情愉悦舒畅，不要有过大心理压力，并保持充足的睡眠，让身体得到充分休息，这样也能缓解孕吐。