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宫寒顾名思义就是子宫寒冷。中医所说 的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要 更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹 坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月 经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的 具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科 急慢性炎症可以用宫寒辨证治疗，在临床中也 收到了很好的效果。

1.宫寒是手脚冰凉的根源。

2.宫寒是不孕不育的罪魁祸首。

3.宫寒的女人腰膝酸软气色差。

4.宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿。

5.宫寒让女人房事冷淡不和谐。

6.宫寒是女人月经紊乱、痛经多。

7.宫寒的女人易流产。

8.宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源。

9.宫寒让女人肥胖身材走形。

10、可将后遗症带给孩子，女孩长大也会痛经，男孩则会有疝气。因为孩子遗传的不是病，而是脏器.....等等。

“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学 对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周 期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经 停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼 痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造 成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等，典型症 状主要表现如下:

1.发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴 有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等 症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机 能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体 就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

2.月经异常。经前小腹有坠胀感，白带清稀量 多;、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反 胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经周 期延后，月经量少，月经色黑有血块，甚至月 经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，，热敷 后疼痛可得到缓解，个别女性痛经达到难以忍 受之程度。或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

3.下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而 量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多， 月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真 阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部 不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无 味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便 频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

1、与体质有关 临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体 质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发 凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫 寒”。 很多女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气 候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝 热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。这就 是寒地宫现象。 寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒 冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳 气……这些是让身体偏寒的常见问题。

2、与生活习惯有关 另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女 性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空 调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也 着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导 致“宫寒”。

1、月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖 宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以 增加排量，更好的让月经排除干净，也活气 血，暖宫。

2、日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、 桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉 煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多 吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先 天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上 火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大 体热的症状。

3、茶饮调养：红姜茶，取红糖50克，去皮生 姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几 天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症 状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡 水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这 样也是有效驱除宫寒的方式。

4、中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸 泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。 可以选用黄帝养生微店的配方中药艾草泡脚艾。

以上内容中小编已经对什么是宫寒，宫寒的危害有哪些做了详细的介绍，相信大家在看完后应该都了解清楚了吧。注意，如果大家发现自己有宫寒症状应该及时到正规医院进行治疗，以免导致不孕不育。