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西平县妇幼保健院产科主管护师张艳华

生产对于大多数女性来说是一件必经之事。一般来说，正常的分娩对于女人的身体并没有什么伤害，因为生孩子是一个非常自然的生理过程，在一定程度上还能降低一些疾病的患病风险。但是也不免会有一些特殊情况，可能会导致女性身体受到一定程度的损害。对于初产妇而言，更是需要一些经验来避免身体受到伤害。今日，我们从科普角度入手，简单了解一下初产妇顺产前后需要注意什么事项。

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一、初产妇和经产妇的不同

通常，我们把产妇分为初产妇和经产妇。第一次生产的女性，我们称之为初产妇；经产妇指已经孕育过孩子的女性，或者指流产后再次孕育的女性。一般而言，初产妇比经产妇分娩较难，并且生产所需要的时间较多，大约需要十个小时，而经产妇的产程大约是5到6小时。另外，初产妇和经产妇的胎动时间、分娩时子宫收缩的疼痛程度都有所差异，所以，注意事项也有所不同。

二、初产妇顺产前注意事项

顺产前，初产妇有以下几点注意事项：由于是第一次生产，所以初产妇需要做好充足的心理准备，保持相对良好的心理状态，并且需要正常睡眠和合理饮食，这样才能保存生产所需体力。当宫缩开始的时候，初产妇不要过度紧张，可以利用深呼吸来缓解紧张，用按摩方式来帮助减轻一部分疼痛。总之，虽然没有经验，但是初产妇在生产前一定要坚定信心，放松心情，积极配合，以顺利分娩。

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二、初产妇顺产后注意事项

顺产后，初产妇有以下几点注意事项：首先，对于初产妇来说，产后出血的现象比较普遍，所以顺产后如果出血量大于平时的月经量，一定要及时告知医生和护士，以采取相应的措施。其次，由于是第一次生产，生产后初产妇的心情难免比经产妇会波动更大一些，所以产后要切忌兴奋过度，过度兴奋可能会引起疼痛，所以要保持轻松的状态。正确的做法应该是闭目养神，这样在后面的哺乳中才会有充足的体力。另外，初产妇的产后饮食也应该多加注意，不能吃生冷辛辣难以消化的食物，要做到荤素搭配，少量多餐。最后，初产妇顺产后要注意每天用温水清洗阴部，并且注意保持外阴的清洁，这样才能避免阴道感染，如果有伤口也要注意避免伤口发炎。

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三、小结

总之，女性生产是一件非常不容易的事情，稍不注意对身体产生的伤害是不可弥补的。尤其对于初产妇来说，由于她们是第一次生产，所以没有任何的经验，更容易因为不注意而落下病根。因此，初产妇顺产前和顺产后都要多加注意，要小心护理自己的身体，为自己的身体负责，做一个健康的妈妈。