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广州代孕的代价：广州代孕产子中心哪家专业：宝宝可以吃豆角吗

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宝宝是可以吃豆角的，不过建议一周岁以后再吃最好

1、豆角营养丰富，含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素，和铁、镁、锰、磷、钾等多种矿物质元素，另外还有丰富的蛋白质及叶酸宝宝食用可补充身体所需的能量和营养素，还能增强抵抗力、促进身体发育。

2、豆角含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有调理消化系统的功效，宝宝食用豆角可以有效安稳情绪，促进消化的作用。豆角是粗纤维较多的蔬菜，宝宝食用还能促进大便的排泄，可有效预防便秘。

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3、中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的宝宝尤其适合。

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宝宝吃豆角注意事项

1、宝宝年纪太小咀嚼能力还不够强，能会嚼不烂导致消化不好，所以豆角要给宝宝剁细，煮烂了再吃，宝宝多吃新鲜的应季蔬菜是对的。

2、如果是腌制的酸豆角最好不要给宝宝吃，宝宝一岁，消化系统还未发育完善,不能吃腌制的食品，，腌制食品盐分太高，对宝宝的发育不好。

3、豆角生吃会中毒，所以父母给宝宝食用豆角前要先将四季豆煮熟透，不然会导致宝宝中毒。

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推荐食谱：豆角肉末粥

原料：适量豆角，肉末，大米，盐等。

做法：

1、将大米淘洗干净，往锅内倒入适量清水，烧开后倒入大米。

2、将四季豆洗干净，待锅内水又烧开后加入豆角，转成中小火，慢慢熬。

3、熬到粥烂稠状后加入肉末和盐，搅拌均匀，到肉末熟了后即可关火。

营养小贴士：

四季豆肉末粥，做法简单，宝宝吃四季豆肉末粥，便于食用又便于消化，还可补充营养，强身健体，促进骨骼，头发，皮肤，脑部，肝脏的健康发育。

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