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　　痛经就是指女性在月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。这种现象在女性中比较常见。

　　痛经的症状因人而异，有的人轻微的小腹不适，坠胀感，有的则有较为剧烈的疼痛，甚至大汗淋漓，同时伴有面色苍白、四肢厥冷等症状，更严重的不能进行正常的工作学习，需要卧床休息。

　　痛经一般来说是分为两类，一种是原发性的痛经，是指生殖器官无器质性病变的痛经，多是由于不当的饮食、生活习惯，以及一些身体的先天状况导致的痛经；一种是继发性的痛经，指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。这种痛经需要到医院做检查，进行积极治疗。

　　痛经一般以预防为主，在经期注意保暖，避免感冒，保持心情舒畅，消除紧张和顾虑，养成良好的作息，不要熬夜要有良好的睡眠。饮食上要营养均衡，不吃生冷辛辣刺激性食物，经期禁盆浴，冷水澡。