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　　37岁的刘凌峰，因身体不适去医院就诊时，被检出患有腹膜炎合并胆囊结石、肾结石、尿路感染、肠梗阻，住进了ICU病房

　　两天后，医生给他做胃镜时发现他可能患有胃癌，检查结果出来后，被确诊为胃癌晚期…

　　因为已经到了胃癌晚期，加之各种并发症的影响，短短一个月的时间，病魔就把他从150斤的壮汉，折磨成不到100斤的瘦弱中年人…

　　

　　在工作上，刘凌峰是一个要强的人。

　　经过多年的打拼，他已是湖北房地产广告圈的小有名气的人物，有两个儿子，夫妻恩爱，家庭和睦，不说大富大贵，倒也称得上美满幸福。

　　但是长期对健康的透支，已经开始让他的身体出现了问题。

　　刘凌峰平均1个月会出差5次，每天凌晨2点之后睡觉，最拼的一次，他连续工作了70个小时。

　　得知自己的病情，他第一次开始反思。

　　“当生命的红灯亮起，当曾经的执念消散，我们的一生，到底在拼什么？曾经的‘拼命’意义何在？如果生命到此为止，是否可以没有遗憾？”

　　

　　几天之后，他在朋友圈发表了一篇文章。

　　他用自己的故事，告诫大家要爱护自己的身体，要相信“日出而作，日落而息”的自然规律，对于生命，一定要心存敬畏。

　　

　　最后，他和家人回到老家，住进了老屋，打算在这里养病。

　　

　　他为自己选好了墓地，紧挨着母亲旁边。

　　他的妻子说：“这不是逃避，也不是放弃、妥协，而是他对生死的坦然。”

　　

　　他对一直陪着他的妻子说：“委屈你了，跟了我，倒霉。”

　　妻子回答：“不委屈，我愿意。”

　　

　　刘凌峰的妻子说，如果两个人能一直这样说着肉麻的情话，该多好。

　　可惜，这简单的愿望已经变得太难太难…

　　很多人会有疑问，长期熬夜，真的会诱发癌症么？

　　我可以很肯定的告诉大家，是的。

　　2017年的诺贝尔生物学或医学奖颁给了3位研究“控制昼夜节律的分子机制”的美国科学家，共获得900万瑞典克朗的奖金。

　　其实，关于他们的研究成果，最接地气的解释就是——不要熬夜。

　　早在2007年的时候，国际癌症研究机构癌症研究机构就已经把熬夜定义为2A类致癌因素，与高温油炸食品同属一类。

　　目前发现，经常熬夜不仅可增加乳腺癌、肺癌、结直肠癌、前列腺癌、肝癌、淋巴瘤、卵巢癌等多种癌症的发病几率，还会导致癌症变得更恶劣，耐药性更强，患者寿命更短。

　　睡眠不足视为致癌因素，已经被世界卫生组织认可！

　　

　　※.该结论来自伯克莱加州大学睡眠专家MatthewWalker，PhD的睡眠著作。

　　一生很长、余生很短

　　从现在开始放下手机

　　拒绝熬夜

　　不要等失去时才意识到曾经拥有的有多重要！

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