其实在哺乳期的时候，妈妈们的奶水也是分为多种多样的，有些哺乳期的妈妈奶水很稀，这样会让她们觉得奶水没有营养，想要加强奶水的营养。而有一些妈妈的奶水会比较稠，因此会很容易导致乳房结块，或者是乳腺堵塞的现象，那么哺乳期奶水太稠怎么办?

哺乳期奶水太稠怎么办

如果母乳太稠，这时候作为哺乳期的妈妈来说，一定要有所注意，一方面可能说明母亲平时饮食不当;

另外一方面要警惕因为母乳过稠会导致乳腺出现堵塞的情况，在这方面一定要加强饮食调养，平时要多做乳房的按摩，在饮食方面多喝一些汤，平时要多喝水，避免母乳太稠。

哺乳期奶水太稠怎么变稀

1、挤到前半部分的奶

宝妈每次在给宝宝喂奶前，先把浓稠的前奶挤掉。奶水这么浓，也不怕不够吃的，挤到也不用觉得心疼。后面的奶水会稀些，再给喂宝宝，就不浓稠了。

2、宝妈减少高蛋白的摄入

宝妈的奶水浓稠和饮食也有大关系，把每天吃的发奶食物减少，比如鲫鱼汤，猪蹄汤，等等各种高蛋白，高脂肪的荤汤都减少，或者暂时不喝了。宝妈没有了摄入量，奶水自然就清淡了。

3、宝妈要多饮用白水

宝妈每天要大量的饮用白开水，白开水在体内会稀释奶水。当然不明显，这需要喝饮食的配合，但多喝白开水肯定是有益处的，还能不火。

4、小宝宝也要多喂水

小宝宝虽然是哺乳期，每天靠奶水生活，但也需要喂白开水的。有些宝妈在宝宝吃母乳的时期里面都不喂水，奶水清淡的宝妈可以做。奶水浓稠的宝妈，还是要给宝宝喂水的。

5、查看宝宝的便便

每天查看宝宝的便便情况，先从看宝宝每天有没有大便。再看宝宝的便便结不结，硬不硬。如果宝宝的有便秘的现象，或者大便干燥发结发硬，说明宝宝确实上火了，奶水需要稀释。

6、走出浓奶不好的误区

但是相反的，宝宝每天喝浓稠的奶水，便便一切正常。说明宝宝能够吸收这样的营养，并且能消化。不需要稀释奶水，而且宝宝处在发育的阶段，营养充足点也没什么不好，当然是在宝宝能吸收的情况下

其实哺乳期的妈妈们确实需要关注自己的母乳的浓稠程度，这样才能够根据实际的情况来进行饮食调整，一方面能够让宝宝喝得饱，另外一方面也不会让哺乳期的妈妈们忍受乳腺堵塞、结块之苦。而想要使得哺乳期的奶水变稀，就得减少发奶食物的摄入。