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如何确定是否怀孕？怀孕一个月要做哪些检查？怎么做好迎接胎宝宝到来的准备？孕妈妈的心情对胎宝宝影响很大，接下来看看吧。

当你婚后发现自己怀孕时，你是什么心情呢？肚子里出现了奇迹，一个小生命经历了从0到1的过程，住进去一个小生命。当准妈妈怀孕后，会有很多不适症状，感觉疲劳、无力、嗜睡等，这些反应预示着一个生命的到来。此时，你更应该放松心情，不必过度紧张，也不要误认为是生病了而滥用药物。为了肚子里的宝宝，要加倍小心。

如何确定是否怀孕？

从准妈妈的肚型上来看，并没有特别变化，而肚子里的胚芽却在悄悄分化成长着。当你在后面通过试纸测试，发现非常显眼的两条杠时，可馨育儿恭喜你，你已经是准妈妈了。后面数周内，肚子里的胚胎细胞分化的速度非常惊人。怀孕第1个月快结束时，胚胎已经发育到有麦粒大小了。准妈妈需要好好照料自己的饮食作息，呵护好孕身，以防出现意外。

做好迎接胎宝宝到来的准备

1、备孕女性要学会测试排卵期，为胎宝宝的到来铺好道理。

2、调理自己的身体，避免在旅行期间、子宫未全部恢复、服用避孕药以后等情况下怀孕。

3、备孕女性要做好怀孕计划，也要提前准备从孕期到生产期间所需的费用，说的再长远一些，如果你们缺乏养育一个孩子的经济基础，这也包括孩子出生后的花销等费用，建议慎重考虑怀孕。如果这方面没有后顾之忧，你们做好准备高高兴兴迎接胎宝宝吧。

不需要大吃大补

1、每天需要结合情况补充叶酸，避免胎儿致畸的几率发生，若之前准妈妈没有吃过叶酸，这时候也不必感觉以前没有吃叶酸，想利于这段时间抓紧补回来，每天仅需要补充 400-800微克就行了。

2、准妈妈日常饮食不必有变化，一日三餐保持规律饮食就可以，和怀孕之前一样，现在还没有到大补的时候。

3、准妈妈为了避免胎儿细胞的发育造成影响，应远离咖啡因、酒精等食物，以防出现流产、早产的后果。

生活需要做出改变

1、准妈妈的生活习惯需要调整，要早睡早起，进行适当的锻炼，把身体状态调整好，给胎宝宝提供一个优越的“居住”环境。

2、准妈妈做家务的时候，会用到清洁剂，某些会出现化学反应或者释放出有毒气体的要远离。可用醋、盐、小苏打等安全清洁剂来代替。

3、吸烟会导致胎儿先天畸形的几率上升，或导致胎儿缺氧，引发流产、早产，所以，准爸妈要戒掉或远离香烟、二手烟。

4、家用电器会有一些辐射，强度过高对胎儿会造成负面影响，所以，准妈妈在使用电器时要控制在安全距离，不必过度担心。

准妈妈的心情对胎儿的重要性

1、胎儿还没有到来之前，备孕妈妈要保持心情放松，放下思想包袱，把心理状态调整到最佳，恭候胎儿的到来。

2、怀孕第1个月结束，准妈妈对自己是否怀孕，还不是十分确定，需要从思想上把自己当作孕妇，避免情绪波动，也不要心情急躁。

怀孕第1个月产检项目

准妈妈在怀孕3-4周内，要经历的产检项目就是HCG血液检查了，确定准妈妈是不是真的怀孕了，卵子受精以后7天就可以通过血清检测，发现人绒毛膜促进性腺激素，即HCG。另外，医生也会给准妈妈做体重检查，测量身体质量的指数，方便收集准妈妈整个孕期的体重数据。强调，医生还要了解准妈妈的家庭病史，过去用药、或危害母子等问题。上面这些产检项目准妈妈可以参考一下，具体产检项目以医院或医生提供的建议为主。